困扰了大半辈子的慢性鼻炎痊愈了
以前每个冬天（其实平时早上起床也有）
鼻子不好受，喷嚏不停的
有时候要是碰上感冒，脑袋也昏昏的

而今年冬天 在我从4月份开始坚持健身之后
（其实中间9月中断过一个月，这一个月感冒很难受）
而就在11月初几天开始
终于鼻炎慢慢消失了
简直是惊喜，还好

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生姜泡jio也很有效
多喝温水（太热的水也不好
还有维生素C泡腾片

冬天全身都要注意保暖_(:3」∠)_

我突然感觉自己前几天没有感冒和大家格格不入@@34!!@@34!!@@34!!

我前几天才感冒好了hh

注意增减衣物吧，这几天一会儿二十来度一会儿几度，我已经完全不知道穿啥好了，午睡时候注意盖点什么，多喝热水。
可以的话每天吃点水果吧hh

鼻炎真没办法了，我一感冒鼻炎就接着来。

吃饱穿暖天天洗澡
心情愉悦多喝热水
专治各种疾病

感冒刚刚好+1
还是要多补充VC吧，我是疯狂吃金果
还有泡jio！不仅整个人会热乎乎的，全身都会很放松，加点足浴盐，太赞了！

我前些日子刚感冒hhh这个帖子貌似已经来得晚了2333
觉得可以多喝热水x
觉得自己有些预兆的时候就可以喝点板蓝根了
确认感冒了，咳嗽的话可以煮冰糖雪梨、急支糖浆
如果嗓子发炎的话可以适当遵医嘱吃一点消炎药
我反而觉得冬天容易姨妈痛【其实一年四季都疼
就不管穿多少 多备暖宝宝吧
希望大

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