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本人比较胖，想减肥，节食也瘦不下去，跑步感

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✦ 正文 ✦

346767· 著Sat Jan 07 2017 回复 1

本人比较胖，想减肥，节食也瘦不下去，跑步感觉没什么效果怎么办

✦ 回复 ✦

共 1 回

不二Sama07/012F

。。。。历时两年半的回复希望你还能看到增加力量锻炼进行增肌，然后再进行有氧+科学饮食并不是节食，节食会让身体产生应急反应到时候吃东西转换脂肪更多了就

❦ 本卷完 ❦

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