开始几天只能吃少量水果，虽然开始会很饿，坚持下来就没那么饿
技术宅社区
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减肥前需要饿几天缩小胃
减肥前需要饿几天缩小胃 - 技术宅社区II × 喵宅苑 MewoGarden | Z站 Z Station 有爱，有技术，有你^_^)y
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lalakaku· 著Thu Oct 13 2016 回复 24
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素颜※04/0819F
不是纯饿，吃到平时的六七分就够了，不要饿着自己但也不能太饱，这样一个星期左右胃就有明显缩小效果的（看个人），饭量也会相较变小一些。我原来150斤，想减肥先是比平时少吃一点 不要有饱腹感（零食也不要吃，控制住嘴），一星期左右之后就会感觉吃饭越来越容易饱了，运动减肥了一个月吧 现在140斤_(:з」∠)
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