本胖十年前还是风度翩翩，玉树临风，身材倒三角的帅小伙，就这么不知不觉，被岁月当个气球越吹越肿，现在大腹便便，如同怀胎6月，而这一怀就是6、7年，只见慢慢涨起，却不见麟儿诞下（尼玛，就算出不来个哪吒这扎，能出来个想象不到的怪玩意也行啊）。偏偏，本胖书四体不勤，刷牙洗澡都嫌麻烦，一运动就像天塌下来一样的
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技术宅社区
技术宅社区，国内知名二次元向综合社区，创建于2011年6月10日，以其丰富的资源、有爱、有技术和无节操的交流氛围吸引着众多宅民。截止至2013年初社区注册会员已超过45万，日均浏览量高达68万，不断向着成为中国最大最有爱的二次元社区的目标奋斗。
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我都肥出新纪元了，作为大叔级懒胖子，如何有效减重？
我都肥出新纪元了，作为大叔级懒胖子，如何有效减重？ - 技术宅社区II × 喵宅苑 MewoGarden | Z站 Z Station 有爱，有技术，有你^_^)y
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失灵的本能· 著Sat Oct 01 2016 回复 25
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不二Sama08/2823F
从轻量级运动一步步提高强度，很久没锻炼上来就高强度的没几个人能做到，还有一点必须控制饮食，不是不吃，如果真想好好减重就多学习一下相关知识吧，盲目的减肥轻则无效果，重则会受伤。
