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技术宅社区

技术宅社区,国内知名二次元向综合社区,创建于2011年6月10日,以其丰富的资源、有爱、有技术和无节操的交流氛围吸引着众多宅民。截止至2013年初社区注册会员已超过45万,日均浏览量高达68万,不断向着成为中国最大最有爱的二次元社区的目标奋斗。
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Insanity 63天健身计划

Insanity 63天健身计划 - 技术宅社区II × 喵宅苑 MewoGarden | Z站 Z Station 有爱,有技术,有你^_^)y

✦ 正 文 ✦
撒旦穿丝袜· 著2014-12-29T05:35回复 131
本帖最后由 撒旦穿丝袜 于 2015-1-27 09:55 编辑

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介绍:

Insanity 60 Day Total Body Workout(疯狂60天健身),是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操,系著名健身教练Shaun T出品。
Insanity共有14集

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✦ 回 复 ✦
共 131 回
Effrom06/04132F
时间太长 真心坚持不住
kkmater05/22131F
肖t的经典之作,跳过insanity     insanity asylum  还有insanity   max30   。个人觉得还是asylum  2最难。
woshi1995519.05/14130F
厉害了
stone-ooo05/02129F
好好
penglincc04/14128F
我觉得特别好,我也正在锻炼,循环往复跑那种
太阳花的花04/06127F
好详细啊…………不过强度真的太高了
Ret00101/14126F
好6的样子
未融霜01/07125F
原来还有这样.....感觉艰难啊
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