这是一个老生常谈的话题，女性如果不是健美爱好者的话，大部分都是以减脂为目的的，但在减脂的上有很大的误区

误区一，少吃就可以瘦
当然你吃的少，摄入的能量不足，机体就会消耗脂肪，明显发现腹部变瘦，但这是最不健康的减肥方式，新陈代谢的降低导致机体抵抗能力下降，想要保持减肥效果就要一直不吃，最后

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